体育在线投注全场让球|快自查!你出现这些症状,说明你缺少钙、铁、锌!

2020-01-11 16:54:57 3597次浏览

导读:   另外,过量应用钙片可引起高钙血症,表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。铁中毒可引起头晕、恶心呕吐、低血压等症状,严重者可导致休克。另外,补锌应遵医嘱切勿过量,以防中毒。急性锌中毒可引起呕吐、腹泻等消化道症状。

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体育在线投注全场让球,矿物质和维生素一样,是维持人体健康的必须元素。像钙铁锌都属于矿物质元素,它们在人体的含量往往很少,但却对于我们的生命健康起着至关重要的作用,日常摄入过量、不足或缺乏都会不同程度地引起人体生理活动异常,甚至导致疾病。

那么,生活中,我们能够通过哪些“信号”初步判断体内是否缺乏这些元素?

✎注意:补钙期间应避免进食油腻食物及饮用酒精、咖啡因等影响钙吸收。另外,过量应用钙片可引起高钙血症,表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。

4.药物补充

硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

✎注意:口服铁制剂可同时服用维生素c,酸性环境有利于铁吸收。另外,补铁切记遵医嘱,以过量导致急性铁中毒。铁中毒可引起头晕、恶心呕吐、低血压等症状,严重者可导致休克。

4.药物补充

硫酸锌、葡萄酸锌、醋酸锌、酵母锌等。

​注意:锌制剂不宜空腹服用,应餐后应用。另外,补锌应遵医嘱切勿过量,以防中毒。急性锌中毒可引起呕吐、腹泻等消化道症状。